[讨论] 觉得容易累要吃什么 ucowe PTT批踢踢实业坊

[讨论] 觉得容易累要吃什么

楼主: ucowe (ucowe) 2021-02-05 14:19:54

去年底公司人力调整大家上大夜次数增加超多….
累得不像话
晚上要看电脑眼睛很吃力要专注也很难
不想当破病男子白天补眠刻意补足
起床也是去游泳
想说运动会比较好
但到下午精神还是差过敏直接复发
无奈…
上个月女友买B群和叶黄素给我
带去公司吃被同事笑虚
但这两罐吃完还行
B吃完工作上精神的确有变好
之前连上两天夜班嘴巴直接破两个
这个月有在吃免疫力感觉有好多
叶黄素吃也还可以眼睛也比较不会酸
应该不是心理作用…
虽然有人说叶黄素要搭配鱼油？
不知道依照这样还需要吃什么吗？
最近看到马卡好像也不错

作者: mono5566 (曼娜) 2021-02-05 14:25:00

嘴破补C

作者: haiduc (å°ç«æŸ´) 2021-02-05 14:36:00

嘴破补B吧吃综合维他命还有LP33益生菌抗过敏可以吃含LP33益生菌或喝含LP33优酪乳

作者: namis77 (Hakuna Matata) 2021-02-05 14:52:00

表示你不适合上夜班啊，生理时钟习惯日班，上日班比吃什么都还有效

作者: YiRenge (香港我来了) 2021-02-05 14:55:00

B群

作者: n0bp6gjo3 2021-02-05 14:57:00

吃马卡

作者: sodahaini (没有的话我晚点再问一次) 2021-02-05 14:58:00

戒糖

作者: et030030 (梦无) 2021-02-05 15:25:00

吃也只是辅助而已...

作者: claymath (轮回的印记藏在我眉宇) 2021-02-05 15:35:00

B+C+姜黄

作者: chipeiwang (星雨) 2021-02-05 15:39:00

我吃b群感觉没啥用

作者: F0r (ㄈㄓ小四) 2021-02-05 15:39:00

太累需要的是休息而不是运动

作者: Kirill (让我想一想) 2021-02-05 15:40:00

综合维他命看有没有用

作者: Altair ( ) 2021-02-05 16:16:00

又马卡? 叶配???

作者: martinmask (Michael) 2021-02-05 16:50:00

吃妹汁

作者: n1030103 (ㄎ) 2021-02-05 21:43:00

运动最有效呀

作者: iamkim (DinDin) 2021-02-06 08:14:00

台湾人缺D跟zinc吧

作者: christensen (dance of Night) 2021-02-08 17:58:00

该补的时候还是得补啊！我自己吃B群满有感的～

作者: DORAQQ (都拉QQ) 2021-02-08 19:33:00

办公室都备优沛康b群

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