[请益] 大家会用健康纪录的app? meric1690 PTT批踢踢实业坊

[请益] 大家会用健康纪录的app?

楼主: meric1690 (Nick) 2021-02-03 21:40:00

最近生活忙碌，三餐外食
大概工作30分钟就很容易疲劳
发现自己好像需要注意一下健康
毕竟不像以前一样铁打的身体
尤其是熬夜，隔天真的很想死
最近还得知身边朋友长期作息不正常
爆肝晕眩直接送急诊，躺了好几天才出院
开始担心有一天也会发生在自己身上= =
想请问30cm大大，有没有在用什么管理健康的app?
纪录饮食或是运动的都可以，想说可以提醒自己
之前有看过女同事用过那种定期喝水的，类似就好！

作者: mapxu664 (井底之哞) 2021-02-03 22:33:00

纪录饮食纪录运动纪录喝水，差那么多

作者: ccufcc (皮卡波) 2021-02-04 00:33:00

Strava, jefit, google fit, sleep like android, 小米

作者: imsmalling95 (hahaj) 2021-02-04 23:38:00

最近看yt一轮推荐 "是方i健康" 饮食、运动、身体的分析蛮多功能的感觉不错

作者: Mick3943 (Mick) 2021-02-04 23:56:00

我目前是用小米手环5纪录运动

作者: maple741852 (好心情) 2021-02-05 11:22:00

推荐你加入国军，会送你喝水小卡，每天定时定量超健康的

作者: seenbox (seenbox) 2021-02-06 04:24:00

喝水的那个app是喝水宝吧要记录热量用楼楼上讲的是方i健康和卡路里记录器交替用

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