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[闲聊] 晨跑

楼主: F0r (ㄈㄓ小四)   2020-05-25 05:33:07
各位乡民早安
两点多醒来
三点半决定起床
四点决定去公园慢跑
一个陌生阿北跟我说早安
只好很亲切热情的回应 = .=
大概快五点公园人才多一点点
从2个变成5、6个
一直很想养成早起晨跑的习惯
但是今天那么早起来
让我有点担心上班的精神.....
觉得十点睡 四点起床应该刚好
太早起 得想一下早餐吃完要干啥
https://i.imgur.com/4fhX1U3.jpg
作者: lazybr (懒人)   2020-05-25 06:21:00
运动完可以来碗鸡肉饭、土司夹蛋、优格坚果、饭团配豆浆、地瓜加茶叶蛋等，热量约300 400 大卡！
作者: kaeun421 (newkakaeun)   2020-05-25 06:22:00
上班加油阿XD
楼主: F0r (ㄈㄓ小四)   2020-05-25 06:59:00
运动完我都乱吃 没有那么健康XD希望上班可以偷懒啊
作者: voohong (vhlhong)   2020-05-25 07:41:00
我会睡足至少7小时
作者: heartlock (heartlock)   2020-05-25 07:52:00
3点半起床，4点慢跑，这根本是......阿北的生活四爷早餐吃得很健康啊，比我健康太多QQ
作者: takomalu (～(╴△╴)～)   2020-05-25 08:07:00
早餐吃完当然就是再睡一个回笼觉
作者: WNmime   2020-05-25 08:21:00
整个健康爆惹
作者: linlinjiang (#nastywomen)   2020-05-25 09:44:00
好早
作者: susna80 (胖丁)   2020-05-25 09:57:00
太健康了，要练腹肌惹？
楼主: F0r (ㄈㄓ小四)   2020-05-25 11:19:00
因为已经到了该注意饮食的时候了QQ
作者: Rex3661 (摁摁)   2020-05-25 12:23:00
凌晨四点的公园
作者: lazybr (懒人)   2020-05-25 14:21:00
运动完可以来碗鸡肉饭、土司夹蛋、优格坚果、饭团配豆浆、地瓜加茶叶蛋等，热量约300 400 大卡！
作者: kaeun421 (newkakaeun)   2020-05-25 14:22:00
上班加油阿XD
楼主: F0r (ㄈㄓ小四)   2020-05-25 14:59:00
运动完我都乱吃 没有那么健康XD希望上班可以偷懒啊
作者: voohong (vhlhong)   2020-05-25 15:41:00
我会睡足至少7小时
作者: heartlock (heartlock)   2020-05-25 15:52:00
3点半起床，4点慢跑，这根本是......阿北的生活四爷早餐吃得很健康啊，比我健康太多QQ
作者: takomalu (～(╴△╴)～)   2020-05-25 16:07:00
早餐吃完当然就是再睡一个回笼觉
作者: WNmime   2020-05-25 16:21:00
整个健康爆惹
作者: linlinjiang (#nastywomen)   2020-05-25 17:44:00
好早
作者: susna80 (胖丁)   2020-05-25 17:57:00
太健康了，要练腹肌惹？
楼主: F0r (ㄈㄓ小四)   2020-05-25 19:19:00
因为已经到了该注意饮食的时候了QQ
作者: Rex3661 (摁摁)   2020-05-25 20:23:00
凌晨四点的公园
作者: moonwoman (月亮的女儿)   2020-05-26 06:36:00
那个酱看起来好好吃喔 是什么酱呀？
作者: ROmg   2020-05-26 19:47:00
现在工作时间变晚 本来想说早起一点晨跑或健身房结果都变成在赖床.... 信仰真的不够QQ
作者: kuwanosan (唉唷很屌)   2020-05-26 23:55:00
我都三点起床吃早餐，四点健身房报到，每天～晚上七八点就要睡～
作者: susna80 (胖丁)   2020-05-27 00:17:00
所以你今天有跑吗XDD
作者: moonwoman (月亮的女儿)   2020-05-25 22:36:00
那个酱看起来好好吃喔 是什么酱呀？
作者: ROmg   2020-05-26 11:47:00
现在工作时间变晚 本来想说早起一点晨跑或健身房结果都变成在赖床.... 信仰真的不够QQ
作者: kuwanosan (唉唷很屌)   2020-05-26 15:55:00
我都三点起床吃早餐，四点健身房报到，每天～晚上七八点就要睡～
作者: susna80 (胖丁)   2020-05-26 16:17:00
所以你今天有跑吗XDD
楼主: F0r (ㄈㄓ小四)   2020-05-26 22:56:00
今天偷懒 没有晨跑 晚上踩飞轮
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