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[正经] 折衣服肩酸算正常吗？

楼主: voohong (vhlhong)   2020-05-18 10:07:54
练了两年
前肩感觉还是很弱
特别左肩容易拉伤
这几天发现折床单这类的大型布料或是老弟的4xl以上衣服
就双手向前张开这个东西
肩膀一下就感觉很酸
可能是我表达不好
复建方面只说要加强训练
又不能太操不然又会受伤
想问说这样算不算正常啊…
作者: enuj (断舍离,成长)   2020-05-18 12:43:00
有点不正常
作者: Rex3661 (摁摁)   2020-05-18 13:07:00
折到代偿 正常！！
作者: motoman (motoman)   2020-05-18 18:33:00
去复健科看看原来已经看复健科了 就是训练周边肌肉保护受伤部位 只能这样了
作者: Issacyao (艾萨克~)   2020-05-18 22:26:00
去找专门肩关节的骨科医师吧，八成是唇瓣，这个复健科不会的
作者: ydaleciffo (frankloue)   2020-05-19 15:19:00
折到代偿笑死XDD
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