大概是因为大家都窝在家里
加上很多东西都转线上
有些健身教练就帮不能去健身院的人示范这个塔巴塔 Tabata健身法
https://youtu.be/lYLgVTVZrN4
一种高强度间歇训练...
老婆前天晚上说 脑公跟我一起做～
所以我就跟着做了一组
然后去睡觉
昨天睡起来
大腿酸痛 还好在家上班 坐着不舒服就站着好了
今天睡起来
屁股酸痛 是怎样
然后那还是Day 1 老婆说既然会酸痛 那就每天都至少做一套吧
QAQ)
再这样下去我的体重真的要破百了
脂肪就这样let it go...
塔巴塔起来～

不是说居家上班后瘦了很多吗XD

没有很多 大概每四公斤会卡一阵子 现在是卡8公斤这一段https://youtu.be/evfOzPrzIu0 Disney很惠 股票买起来

我也好想买美股今天道琼跳水了 可惜没做空

去银行的话不是会派美女专员服务您吗？ o_o>

当然是不会啊 因为我工作时间刚好跟银行重叠所以还是网银app最适合我了话说我突然想起来之前竟然有行员问我要不要一起吃饭 我是不是错过了什么！！？？

我也是用股市app在买 不过没盯很紧 想说几家捡一捡 看多久会爬回正常的价位再卖掉 QQ 啊啊 会不会金融风暴问她是不是想吃你？

这次国安进场的应该未来几年都可以丰收

人帅真好

心锁可以点其它天的 有很多大肌肌

T大富哪家的app啊? 我订的youtuber，最近推Webull满勤快的，用他们的连结送2股，最高价号称1400美金

我用robinhood 是不用手续费 不过钱转进去要5天就五天 没接到300的tesla XD

哪里的银行大肌肌比较多？

肌肉银行(?)

我最近需要大肌肌抚慰我的心QQ

去健身院 找大肌肌教练教学 然后眼泛泪光求抱抱?话说刚刚注意到我家均均吃饭变差 差不多是小孩开始在家上课开始 他的关注变少之后 就会开始故意走钟这种时候也是忽视他不好的地方？ 但是他的问题不只有他自身 和哥哥姐姐在家上课 妈妈没办法给他那么多注意力耶

月老银行啊 可以请他办一场?

GG之夜吗？

那得要 私约 在什么 W Hotel 之类的 但是体力要好

有一种叫非后效增强（noncontingent reinforcement），就是“增强不接在问题行为后面”，打破增强和问题行为的连结，最简单的方式就是固定时间间隔（如每15分钟）关注均均，中间这段时间他故意作怪就忽略，这样他可以得到关注，也不会跟问题行为连结在一起肥宅我最近体力超弱QQ

那你需要时间暂停系列或泥醉系列

体力超弱吗？ 可是我知道的是补魔力的方法耶

人帅真好QQ我现在体力也超弱......很久没运动惹

跟我一样... 每天一套塔巴塔 嘤嘤

好啊 今天下班试试？

等等下班就会被老婆抓去跳 嘤嘤做完一套英文的day 1又跟着老婆做一套中文的 累 orz

还有中英之分？

有喔 很多套 老婆说中文的适合女生...

一打开 就只注意到那葛ㄐㄊ的我怎么了

最近有认识Tabata大肌肌教练欸均均到底是儿子还是女鹅？像我就是女的

章鱼爸我现在没哑铃喇！我改跳郑多燕好惹