我每天晚上七点上到隔天早上七点
最近发现便宜的食物虽能吃得粗饱
但有高油盐,对已总胆固醇过高和高血脂的我不好
而且如果吃到脏东西,我还会要拉肚子
因为工作性质的关系,
我尽量在晚上7点到晚上11点这四个小时都不要去大号
这段时间要领包裹的住户,和外送员、访客很多
去大号很可能让他们在管理室空等,被抱怨
为此,我也延后自己的用餐时间
等到晚上八九点再吃饭,
毕竟没有进食就比较不会忽然有便意
我们有住户开便当店 他们有一道菜色是养生饭包 一个80
我都叫他们饭包两个 共160
因为我晚上7点上班,半夜也无法离开,所以要先买好半夜的餐
但这样我早上回家能吃的额度剩下40元而已(一天200元)
没法吃得很饱
饿肚子除了难受外,也跟我想吃胖的愿望牴触
(我的BMI偏轻,小时候有被说营养不良)
好困扰阿...
好希望餐费可以再压低
不然我光一个月饭钱6000就占了月薪2成多
我住高雄市