[射惹] 椎间盘突出 voohong PTT批踢踢实业坊

楼主: voohong (vhlhong) 2020-03-31 09:54:45

玩游戏侧躺手肘被顶到累了
爬起来坐着
突然感觉椎间盘突出
站不起来，坐又感觉很痛
最重要的是
我游戏四个小时进度还没存盘！
忍痛存盘后，手把一扔
转身趴在床上
赶紧求救谷歌大神
首先慢慢的做撑体仰背
感觉好点就爬起来做超人式
最后转身平躺做桥式
整个过程弄了20分钟后总算能站起来了…
人老了呢…

作者: okderla (ok的啦) 2020-03-31 10:00:00

背拱起乃做猫式～喵

作者: mono5566 (曼娜) 2020-03-31 10:09:00

原来是喵还以为是

楼主: voohong (vhlhong) 2020-03-31 10:15:00

站起来的第一件事就是把地板上的阿咪抱起来蹭啊

作者: claymath (轮回的印记藏在我眉宇) 2020-03-31 10:42:00

建生中医诊所

作者: NelsonFang (light my candle) 2020-03-31 11:49:00

超人式很疗愈

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