[射惹] 椎间盘突出

楼主: voohong (vhlhong)   2020-03-31 09:54:45
玩游戏侧躺手肘被顶到累了
爬起来坐着
突然感觉椎间盘突出
站不起来,坐又感觉很痛
最重要的是
我游戏四个小时进度还没存盘!
忍痛存盘后,手把一扔
转身趴在床上
赶紧求救谷歌大神
首先慢慢的做撑体仰背
感觉好点就爬起来做超人式
最后转身平躺做桥式
整个过程弄了20分钟后总算能站起来了…
人老了呢…
作者: okderla (ok的啦)   2020-03-31 10:00:00
背拱起乃做猫式~喵
作者: mono5566 (曼娜)   2020-03-31 10:09:00
原来是喵 还以为是
楼主: voohong (vhlhong)   2020-03-31 10:15:00
站起来的第一件事就是把地板上的阿咪抱起来蹭啊
作者: claymath (轮回的印记 藏在我眉宇)   2020-03-31 10:42:00
建生中医诊所
作者: NelsonFang (light my candle)   2020-03-31 11:49:00
超人式很疗愈

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