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[射惹] 单杠成功六下！

楼主: voohong (vhlhong)   2020-01-11 16:51:17
每次只要上厕所就拉个单杠
反手能够八次后开始正手套上阻力带
阻力带能八次后基本上就正式可以全程拉2次了
再每天拉两下
几天后就变三下四下最后变今天的六下了
接下来就是要抱阿咪来练单杠了
作者: ken720331 (肯)   2020-01-11 17:27:00
羡慕XD
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