第一次想去健身房，什么动作都不会，就是一个死菜虫，旁边的人看到我如残障的动作会不会想笑？还是我一开始做可以推跟拉的机器就好了？ 有巨巨可以经验传承嘛
作者:
CCLLOW (馒头宅男废女神)
2019-10-28 10:57:00我也才刚接触健身房，因为太胖了....QQ，如果可以，应该是找已经有健身有成的朋友帮忙或是请教练，至少不会无头无脑地做，还受伤...前期需要人提供建议，等自己有概念后就可以靠自己了...
作者:
lazybr (懒人)
2019-10-28 11:14:00要是在浴室地上发现肥皂，不要乱捡XD
作者:
voohong (vhlhong)
2019-10-28 11:15:00每个机器都做一遍，从轻重量开始，上网摸索动作正确方式只要你不要打扰别人，大多都赶时间练完回家耍废没空理你
作者:
cyp001 (医生叔叔)
2019-10-28 11:19:00照我的经验 不是帅哥美女的话 不会有人理你的...
作者:
NelsonFang (light my candle)
2019-10-28 11:31:00热心的巨巨很多会理啦 我肥宅都常常有人理
作者:
heartlock (heartlock)
2019-10-28 11:48:00羡慕方方都有巨巨搭讪，你要接受巨巨，不要大奶正妹教练惹吗？
作者:
voohong (vhlhong)
2019-10-28 11:57:00我也想热心教楼下
作者:
ccufcc (皮卡波)
2019-10-28 12:00:00想好了再上器材，不要占用滑手机在器材上不要坐超过三分钟休息不动走路不要挡路
作者:
NelsonFang (light my candle)
2019-10-28 12:09:00我上次卧推力竭也没人救我QQ最后让肚子撑住杠铃落跑我才不要接受!!!我要妹子教练啦
作者:
heartlock (heartlock)
2019-10-28 13:16:00对噗几！肥宅我会在器材上滑手机，走路体积太大也会挡路！健健教我～～～
作者:
voohong (vhlhong)
2019-10-28 13:19:00楼上去深蹲>相扑硬举>单腿蹲
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2019-10-28 18:16:00先进去用跑步机 观察其他人都在用什么
作者:
rindesu (rindesu)
2019-10-28 21:25:00买个6堂 让教练教你现场器材的正确操作要领
作者:
colza (Passion & Link)
2019-10-30 14:18:00拜托先练大肌群，腿->背->胸