[闲聊] 原哥的重训五不 susna80 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 原哥的重训五不

楼主: susna80 (胖丁) 2019-10-19 21:51:05

现在在诊所等叫号
明早和妹子约游泳
游完去补习
然后回家洗衣服
跟朋友吃饭
昨天跟原哥一起重训真的很可怕
下楼梯腿超抖
原哥说跟他练要遵守以下规则
1. 不准说要回家和上厕所
2. 他放的重量不准说做不到
3. 不准用手机
4. 不准不服从，要什么器材就什么器材
5. 不准受伤
嗯然后我的胸跟核心就练爆了
最后的有氧我好想死QAQ
( 苏苏妳才做两组怎么这样？
( 下次我们做四组喔？
难怪一次带4个人他也能carry
更何况昨天才总共带我跟另一个同事
是说原哥的外貌个身材一定是心姐的菜
各种大肌肌却不会过分太壮

作者: WWWWW321 (欧米加的五次方) 2019-10-19 21:55:00

大鸡鸡我喜欢:)打错大肌肌

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-10-19 22:02:00

真恐怖

作者: voohong (vhlhong) 2019-10-19 22:16:00

光有大肌肌，减脂期自己的训练量一直掉真想哭

作者: heartlock (heartlock) 2019-10-19 22:22:00

咳...说是我的菜，那就要有图证明......（准备擦口水

楼主: susna80 (胖丁) 2019-10-19 22:43:00

可是运动时不能拍照～.～

作者: lazybr (懒人) 2019-10-20 00:25:00

可以运动完拍啊！

作者: enuj (断舍离,成长) 2019-10-20 22:02:00

坐等照片~

作者: darwin0711 (达尔文) 2019-10-21 12:13:00

真正综合体能很棒的人，不会有夸张的大gg

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