※ 引述《asdchiou (油条希腊)》之铭言：
: 今天是礼拜一，每个礼拜的第一天，我都要对自己说，加油，认真工作，勤奋健身，让过
: 敏好转，多阅读看书，学习专业技能，孝顺父母，不跟父母顶嘴，早睡早起，参加社团活
: 动，不看电视电影，不玩电动游戏，成为月薪两百万的自己。
首先要沟通一个观念
不看电视电影、不玩电动游戏，这件事情有时候是很危险的
因为人都会有防御性的心理机制
例如：今天忙了一整天，所以回家打一下电动
这种看似在玩乐的行为，其实是在平衡自己的心灵状态
是属于补偿心理的一种
如果压抑过甚的话，容易造成反效果
网络上很多文章可参考，可搜寻关键字：报复性熬夜
完整说明人为什么宁可熬夜，也要打电动