Re: [闲聊] 大小奶 okderla PTT批踢踢实业坊

Re: [闲聊] 大小奶

楼主: okderla (ok的啦) 2019-08-29 14:08:49

※ 引述《ray90910 (Don' look back in anger)》之铭言：
: 小弟工作常常要搬东西
: 或是出力扳动机器
: 这样做了两年
: 最近观察自己身体
: 发现
: 干
: 胸部变成大小奶
: 左边的胸肌很大
: 右边跟平胸一样
: ...
: 每天多做几下伏地挺身看看有没有效果好了
除非你的伏地挺身是可以用单手做
要不然你还是会大小奶
建议你操作单手的哑铃胸推或哑铃飞鸟来改善大小奶的体态
同时也检查一下是不是有脊椎侧弯的情形
因为脊椎侧弯的患者也容易产生大小奶

作者: Noemi1106 (è¶…ç´šå–œæ¡) 2019-08-29 14:11:00

哇啊桥ㄍㄍ的认真文耶

楼主: okderla (ok的啦) 2019-08-29 14:12:00

........

作者: Noemi1106 (è¶…ç´šå–œæ¡) 2019-08-29 14:22:00

为什么要..... 窝在夸奖桥ㄍㄍ耶

作者: mono5566 (曼娜) 2019-08-29 14:32:00

乔哥哥露点(羞

作者: Ulmaceae (奎翰) 2019-08-29 17:13:00

桥哥的点为什么那么多?

作者: Noemi1106 (è¶…ç´šå–œæ¡) 2019-08-29 17:29:00

60岁惹点多是正常der(?

作者: heartlock (heartlock) 2019-08-29 17:44:00

点多是不小心滴太多的意思吗

作者: NelsonFang (light my candle) 2019-08-29 22:47:00

乔哥快拯救我的卧推

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