楼主:
voohong (vhlhong)
2019-08-24 22:00:43发了一堆要减脂的文
结果都爽爽dirty bulk
一直到体重真的到了三位数
感觉随时要飙到240磅了
上星期一开始每天开mfp确实记录饮食
两个星期就来一次作弊餐
跟老婆独自一个人去吃火锅吃到饱
http://i.imgur.com/dunyn8o.jpg
http://i.imgur.com/co0gOnl.jpg
http://i.imgur.com/EuN35rp.jpg
http://i.imgur.com/NFUcvoT.jpg
说回来
蛤蜊熬过的汤拿来烫青菜真的超好吃
爽喇