[射惹] 成功单杠两次了 voohong PTT批踢踢实业坊

楼主: voohong (vhlhong) 2019-06-30 18:13:09

重训有一年半了吧
体重直飙下然后又上回原来体重
还是做不到一次单杠
上网搜影片
原来是没把肩膀往下压和后收
练了两个星期
刚才终于成功单杠两次了！！！！！！
待会吃三份鸡排庆祝庆祝
爽

作者: saint01 (圣灵衣) 2019-06-30 18:15:00

好

作者: Rex3661 (摁摁) 2019-06-30 18:25:00

我每天都会拉个几组~~

楼主: voohong (vhlhong) 2019-06-30 18:32:00

阿肥我体重油脂高高，单杠苦手QQ

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-06-30 18:52:00

支持

作者: forgenius (否鸡) 2019-06-30 19:11:00

嘻嘻我赢了我可以七下(半斤八两

作者: cake51640 (uuuu4ni) 2019-06-30 21:03:00

肩膀下压真的很难

作者: Noemi1106 (è¶…ç´šå–œæ¡) 2019-06-30 21:38:00

应该发钱庆祝RRR

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