我觉得你表妹很幸运，有你这样关心她的人
看到几个我字典中的关键字，简单回复我关心的部分
饮食失去节制、作息不调->自律神经失调
常换工作->跟同事无法发展稳定的团队关系
饮酒过量->酗酒对某些人是会损害精微体的(类似身体的保护层)
我觉得身心压力大去伤害别人是不对的
但那是某部分人的身体机制会做的事(无意识的伤害亲近的人)
关于大脑幸福感激素
原意是要分享人感受到幸福感，会回归正常的意思
并不是单身公害。不要对此觉得有压力或逼迫感
脑部边缘系统位于大脑中央
里面的腺体释放的激素除了感到幸福，也可以调节生理机能
也可以分泌其他免疫腺体激素使其运作(例如甲状腺、肾上腺)
所以当我们感到越多(正当)的幸福快乐，身体及情绪也会趋向健康
(这大概就是寻找小确幸的概念吧)
要刺激边缘系统，也有其他方法
音乐、艺术、嗅觉，也是可以的(眼.耳.鼻距离边缘系统很近)
(正当的)做让自己开心的事，用艺术为自己补充能量
属于可行的方法。
以上都是理论...
找到自己有兴趣的点，去探讨&实行，才是实际的
补充一下...关于具有攻击性、情绪不稳、对别人轻视
也与脑部构造有关。(前额叶、颞叶、海马回、杏仁核都有可能)
这看各人造化，好运的话会有人出现帮她
结论.
被羞辱没有回呛，也还愿意关心她
原po真是非常人。也幸好你有信仰
换作一般人.应该是还手还口了吧
如果你愿意的话.可以试着做一些让自己快乐的事
感受自己的边缘系统运作的感觉/对自己益处
讲好听是让自己感到幸福快乐(脑部)
比较重要的部分是预防脑部退化。要是退化了.那就重新活化
我觉得人还是需要有爱的感受.不是情爱.是无私的爱
说出来很难信，但爱也是修复脑部的一种物质
先讲到这里.有问题可以再讨论. good lock~~