[闲聊] 重训后不饿还是会找东西吃吗 OdaNobunaga3 PTT批踢踢实业坊

楼主: OdaNobunaga3 (台湾の大うつけ) 2019-06-04 20:14:05

不知该吃啥今天重训结束后不会饿
因为运动前已经有吃些东西了
不知大家还是会再吃点东西吗？？

作者: sprpcp (好想放假) 2019-06-04 20:16:00

吃麻辣锅

作者: susna80 (胖丁) 2019-06-04 20:30:00

会吃一些

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-06-04 20:32:00

楼下重训都吃臭豆腐

作者: gsfate (算了吧...放了吧) 2019-06-04 20:44:00

会再吃5个肉包 5个菜包 5个割包 5个水煎包 5个小笼包

作者: lee457088 2019-06-04 20:51:00

重训完后可以喝点无糖的饮料，然后吃些水果通常有吃一点东西，哪怕只是一颗茶叶蛋，饥饿感很快就会消逝了，真的不要议决的饥饿感就是要吃饱那都是一时的，假的

作者: lightwow (赖汪) 2019-06-05 01:11:00

刚重训完正在吃XD https://reurl.cc/7NAp1

作者: peterban (比德帮) 2019-06-05 01:12:00

重训完当然要多吃肉补肉多喝水补水呀!!

楼主: OdaNobunaga3 (台湾の大うつけ) 2019-06-05 10:51:00

吃得不错喔有肉有菜又有水哈哈照片那瓶是假喝酒真喝水??

作者: antibill (反派比利) 2019-06-05 10:54:00

重训后喝个乳清蛋白也好还是要摄取蛋白质修补肌肉多喝水补充水分

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