人家常说吃东西慢慢吃比较容易饱
心里都O.S.：听哩咧ㄓㄨㄚˋㄒㄧㄠˊ
开始尝试放慢吃东西速度后发现好像是真的!
我猜啦
食物刚吃下去身体还反应不过来
你就误以为是吃不够然后一直塞一直塞
结果
身体反应过来时你已经吃太多惹
你可以下次吃慢点看看
一根薯条间隔十秒
一口汉堡间隔二十秒
搞不好就饱惹!
大概是这样
刚刚吃了三包维力
肚子快炸惹= =

对我没用 QQ

我也是放慢速度就会饱得快

因为食糜过一阵子从胃排空到肠道后，会有刺激交感神经等作用使饱足感增加