我想挑战一个月
不吃下午茶！！！
不订有糖饮料！！！
（呃.........
（加班让我喝个无糖四季春提神QQ
除了生理期会痛允许喝小七的热巧克力
不然 都不可以～
然后我想四天练核心、一天休息
（生理期得停，不然我会痛死@@
平时五天会有两天加班
加班那天我不上健身房，就在家练核心
（希望我体力够QQ
如果有上健身房，除非当然有特别加强核心训练
不然就是一般的平时训练
希望自己能做到（掩面
啊......因为礼拜五要帮朋友庆生
她要我跟她一起吃20寸的的大蛋糕......
（肯定吃不完
（还会录影
（以后不让她看水管直播主吃大蛋糕惹啦！
嗯，吃完我会先运动
隔天也要运动QAO
希望 不会影响太多
然后也拜托大家督促我>///<
觉得应该让自己再更忙一点
才不会胡思乱想～～～

可以从周间无糖日开始，不然全戒断人生也太苦了～

你也可以减少淀粉摄取.很有感

其实我主要都是喝茶，导致水少喝了......好喔，那我吃少一点淀粉～

好喔 监督苏苏 如果做不到要接受乡民点歌 这提议如何

好QAQ可恶我要认真我都会据实申报的/// （本来就不太会说谎

可以改小杯就好...但现在饮料店很少卖小杯装勒~

生理期喝桂圆红枣姜汤比较好，经痛尽量不要碰咖啡因

好想先m起来方便提醒你(笑) 这么远大的目标要加油喔~

好弱-..-