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[抒发] 100下

楼主: kittor   2019-03-17 20:50:18
现在闲闲没事，逼自己每天要做满100下伏地挺身
觉得这是一个能增加上半身热能的做法
一个增热来源吧
作者: rdanderson (阿北减肥中)   2019-03-17 21:06:00
若再加上开合跳500也不赖
作者: voohong (vhlhong)   2019-03-17 22:04:00
加个单杠100下和深蹲100下
作者: ChenDao (陈到字叔至)   2019-03-17 22:33:00
?????
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