[闲聊] 水煮鸡胸
楼主: greenbag (绿包是赚不够多ㄎ箱40度;) 2019-01-23 20:21:37
生酮
当然不可能......
工作累的时候，吃淀粉最快乐了！！
但还是有罪恶感，
所以菜都会炒多！
今天主菜是水煮鸡肉
https://i.imgur.com/ZaHc2f0.jpg
大火滚完马上丢鸡肉焖20分钟！有点嫩、略柴xd
然后用鸡汤炒菜（小白菜）
用鸡汤重新炖汤（不然太咸）
再把鸡汤存起来。
再煎鸡蛋豆腐（葱蒜洋葱）
我觉得我好厉害@@
但还是做太多了，把明天的份一起做完了......
......
煮菜好快乐啊！
大家今天晚餐自己煮吗？
当然不可能......
工作累的时候，吃淀粉最快乐了！！
但还是有罪恶感，
所以菜都会炒多！
今天主菜是水煮鸡肉
https://i.imgur.com/ZaHc2f0.jpg
大火滚完马上丢鸡肉焖20分钟！有点嫩、略柴xd
然后用鸡汤炒菜（小白菜）
用鸡汤重新炖汤（不然太咸）
再把鸡汤存起来。
再煎鸡蛋豆腐（葱蒜洋葱）
我觉得我好厉害@@
但还是做太多了，把明天的份一起做完了......
......
煮菜好快乐啊！
大家今天晚餐自己煮吗？
作者: forsakesheep (家裡蹲é¯å»¢è‚¥å®…) 2019-01-23 20:23:00
没有，我每次觉得要洗锅子洗菜刀洗砧板就觉得麻烦结果还是煮面最方便，还可以直接拿着锅子吃
作者: darwin0711 (达尔文) 2019-01-23 20:31:00
一个人起锅基本上都是一次三天份，可混搭或一锅到底，因为一个人单身狗要认份
作者: felixchuptt (felixptt) 2019-01-23 20:31:00
绿包不是蛋糕控吗
作者: claymath (轮回的印记 藏在我眉宇) 2019-01-23 20:36:00
葱绿部分可以晚点下班以较不会煮太烂
作者: virtueKyoKo (黎明来临前) 2019-01-23 20:40:00
" target="_blank" rel="nofollow">没有熟透的饭饭跟鸡腿作者: UCCUplz (你看看你) 2019-01-23 20:43:00
鸡肉加葱和姜丢电锅，跳起来之后闷半小时到一小时，还蛮好吃的。洗个澡再洗个衣服就完成了
作者: mapxu664 (井底之哞) 2019-01-23 20:43:00
相信我，用煎的
作者: kerycheng (kk) 2019-01-23 21:04:00
客数在说什么
作者: virtueKyoKo (黎明来临前) 2019-01-23 21:10:00
克数说菜最后下，比较不会焦那我鸡腿可以丢煮饭那个电子锅吗？
作者: megreen (米格林轮胎★=(っ′ω`c)) 2019-01-23 21:35:00
这样简单吃也蛮好的
作者: claymath (轮回的印记 藏在我眉宇) 2019-01-23 21:57:00
我说 他的葱 绿的那段可以晚点放 因为这样不会看起来颜色太老 也不会煮太烂葱白一起煮可以带一点甜味 葱绿就晚点放 用热气去烘出那个香味这样
作者: NelsonFang (light my candle) 2019-01-23 22:08:00
我还有一堆鸡胸肉现在被封印在冰箱里了..
作者: henkyu (Yu) 2019-01-23 22:11:00
压力一大真的会狂吞淀粉 面包 蛋糕 炒面 饭 厚片 吐司
作者: voohong (vhlhong) 2019-01-23 22:23:00
鸡胸建议用舒肥棒喇
作者: fishhere 2019-01-23 23:12:00
鸡胸用煎的 或炸 比较好吃 水煮偏柴也较无味
楼主: greenbag (绿包是赚不够多ㄎ箱40度;) 2019-01-23 23:21:00
我会研究的！水煮目前对我来说比较简单 可以30分钟内3菜一汤～
作者: virtueKyoKo (黎明来临前) 2019-01-23 23:45:00
作者: WNmime 2019-01-24 00:07:00
楼上这时间是要逼死人腻
作者: dsfcomtw (启程) 2019-01-24 00:12:00
https://i.imgur.com/EnlQIYK.jpg 一样是做了点下酒菜（酒鬼XD比起淀粉，我更爱肉肉。所以蚊子超爱我XD
作者: NelsonFang (light my candle) 2019-01-24 03:10:00
可以放一个月啦 但饮食型态改变之后就没在吃了
作者: voohong (vhlhong) 2019-01-24 06:43:00
舒肥棒只是烹调的方式，跟健身无关对我来说比水煮更好吃
作者: square1972 (wAgAmAmA) 2019-01-24 08:44:00
鸡胸肉、 切一点小黄瓜丝、拌一点胡麻酱 ，就会是另一个风景。
作者: lact (胖胖) 2019-01-24 11:37:00
看起来好好吃啊！
楼主: greenbag (绿包是赚不够多ㄎ箱40度;) 2019-01-24 20:23:00
每个人都好厉害！！前辈！！！舒肥棒我google一下 如果有需求再买了喔！