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[闲聊] 要怎么样让身体变魁梧

楼主: bbawho (糖不类)   2019-01-05 19:58:31
小弟最近有在健身
但感觉就变得比较精实而已没有越来越大只
有没有懂这块的人稍微耳提面命小命一下呢
作者: Noobungas (蠢九龟儿子)   2019-01-05 20:01:00
重训
作者: takomalu (～(╴△╴)～)   2019-01-05 20:03:00
先变肥宅 再变壮宅
作者: martinmask (Michael)   2019-01-05 20:04:00
先变胖
作者: voohong (vhlhong)   2019-01-05 20:20:00
不就多吃点，连增肌都不懂还怎么健身…建议打药
作者: namis77 (Hakuna Matata)   2019-01-05 20:32:00
水管很多教学但不要看错
作者: ray90910 (秋风夜雨)   2019-01-05 21:03:00
穿衣服时里面多垫
作者: ccufcc (皮卡波)   2019-01-05 21:15:00
吃披萨
作者: kice1204 (kice)   2019-01-06 15:55:00
付钱给馆长请他教你
作者: Noobungas (蠢九龟儿子)   2019-01-05 12:01:00
重训
作者: takomalu (～(╴△╴)～)   2019-01-05 12:03:00
先变肥宅 再变壮宅
作者: martinmask (Michael)   2019-01-05 12:04:00
先变胖
作者: voohong (vhlhong)   2019-01-05 12:20:00
不就多吃点，连增肌都不懂还怎么健身…建议打药
作者: namis77 (Hakuna Matata)   2019-01-05 12:32:00
水管很多教学但不要看错
作者: ray90910 (秋风夜雨)   2019-01-05 13:03:00
穿衣服时里面多垫
作者: ccufcc (皮卡波)   2019-01-05 13:15:00
吃披萨
作者: kice1204 (kice)   2019-01-06 07:55:00
付钱给馆长请他教你
作者: am200060 (Alvin)   2019-01-06 20:06:00
吃麦当劳或是塞报纸
作者: ydaleciffo (frankloue)   2019-01-07 18:01:00
吃高蛋白
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