[抒发] 自以为的举动 henkyu PTT批踢踢实业坊

楼主: henkyu (Yu) 2018-12-07 12:43:49

饿死抬头
这几周吃完午餐后就马上去快走
以为可以促进消化什么的
还觉得自己这举动好养身好棒棒
结果…
看了报导才知道
吃饱后的1-2小时是不适合运动的
干……QQ

作者: mono5566 (曼娜) 2018-12-07 13:02:00

想减肥的话应该是要想办法让消化不好吧再去运动快

作者: myyouling (思念天上的最爱) 2018-12-07 13:02:00

原来是这样我下班后如果不太饿就会先快走再吃饭但也常常先吃饭然后饱饱的直接去快走

作者: Rex3661 (摁摁) 2018-12-07 13:16:00

我都运动前ㄘ运动完再爆ㄘ然后洗洗睡给你参考！！！！！！！

作者: LsVCheN (保守扼杀天才) 2018-12-07 14:05:00

不影响消化情况下快走无彷

作者: NelsonFang (light my candle) 2018-12-07 14:06:00

运动完吃饭...只会更肥吧

作者: kkkmmmsherry (雪莉儿) 2018-12-07 14:25:00

会胃下垂…通常建议散步…先运动在进食比较安全

作者: a8715438 (死胖子) 2018-12-07 14:40:00

吃是福，不考虑多吃一份吗？

作者: Noobungas (蠢九龟儿子) 2018-12-07 19:05:00

通常都过至少一个半小时才运动

作者: WNmime 2018-12-07 19:50:00

这不是常识！？

作者: NelsonFang (light my candle) 2018-12-07 21:42:00

动完立刻吃吸收更快跟健身完立刻喝乳清一样道理还不如吃完等一段时间再跑

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