楼主:
henkyu (Yu)
2018-12-07 12:43:49饿死抬头
这几周吃完午餐后就马上去快走
以为可以促进消化什么的
还觉得自己这举动好养身好棒棒
结果…
看了报导才知道
吃饱后的1-2小时是不适合运动的
干……QQ
想减肥的话 应该是要想办法让消化不好吧 再去运动 快
原来是这样 我下班后如果不太饿 就会先快走再吃饭但也常常先吃饭 然后饱饱的直接去快走
作者:
Rex3661 (摁摁)
2018-12-07 13:16:00我都运动前ㄘ运动完再爆ㄘ然后洗洗睡给你参考！！！！！！！
作者:
LsVCheN (保守扼杀天才)
2018-12-07 14:05:00不影响消化情况下快走无彷
作者:
NelsonFang (light my candle)
2018-12-07 14:06:00运动完吃饭...只会更肥吧
作者: a8715438 (死胖子) 2018-12-07 14:40:00
吃是福，不考虑多吃一份吗？
作者:
WNmime 2018-12-07 19:50:00这不是常识！？
作者:
NelsonFang (light my candle)
2018-12-07 21:42:00动完立刻吃吸收更快 跟健身完立刻喝乳清一样道理还不如吃完等一段时间再跑