[抒发] 跑马的人484都4神 FatSucks PTT批踢踢实业坊

楼主: FatSucks (PRS 最高!) 2018-10-28 13:33:29

我跑了十公里就不行惹...
为了备战台北马半马，
等等还要跑间歇跑...
有没有跑步大大指教一下啊...

作者: Rex3661 (摁摁) 2018-10-28 13:37:00

跑起来呼吸不要停就这ㄇ无聊没什么诀窍==

作者: henkyu (Yu) 2018-10-28 13:42:00

没办法r 想要体态好一些身体健康一些就得用无聊来换…等价交换嘛

作者: snakelalala (snake) 2018-10-28 15:28:00

听音乐比较不无聊

作者: stan1234567 (射惊) 2018-10-28 20:26:00

太屌我5k就快往生

作者: claymath (轮回的印记藏在我眉宇) 2018-10-28 22:41:00

就再慢一点拉长跑的距离 LSD

作者: mamajustgo (不是武藏是又八) 2018-10-28 23:00:00

之前问跑全马跟喝水一样的前辈秘诀是什么，他跟我说：不要停……回完才看到1F，掯，你是不是要去新疆跑的那个=皿=

作者: SSLY (正直) 2018-10-31 01:18:00

最多练到跑13k,真的要持续练才能适应，荒废后跑5k都感觉要老命

继续阅读