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[抒发] 跑马的人484都4神
楼主:
FatSucks
(PRS 最高!)
2018-10-28 13:33:29
我跑了十公里就不行惹...
为了备战台北马半马,
等等还要跑间歇跑...
有没有跑步大大指教一下啊...
作者:
Rex3661
(摁摁)
2018-10-28 13:37:00
跑起来 呼吸 不要停 就这ㄇ无聊没什么诀窍==
作者:
henkyu
(Yu)
2018-10-28 13:42:00
没办法r 想要体态好一些 身体健康一些 就得用无聊来换…等价交换嘛
作者:
snakelalala
(snake)
2018-10-28 15:28:00
听音乐比较不无聊
作者:
stan1234567
(射惊)
2018-10-28 20:26:00
太屌 我5k就快往生
作者:
claymath
(轮回的印记 藏在我眉宇)
2018-10-28 22:41:00
就再慢一点 拉长跑的距离 LSD
作者:
mamajustgo
(不是武藏 是又八)
2018-10-28 23:00:00
之前问跑全马跟喝水一样的前辈秘诀是什么,他跟我说:不要停……回完才看到1F,掯,你是不是要去新疆跑的那个=皿=
作者:
SSLY
(正直)
2018-10-31 01:18:00
最多练到跑13k,真的要持续练才能适应,荒废后跑5k都感觉要老命
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