Re: [闲聊] 大家体脂多少？ F0r PTT批踢踢实业坊

Re: [闲聊] 大家体脂多少？

楼主: F0r (ㄈㄓ小四) 2018-10-03 18:06:40

※ 引述《F0r (酒囊饭袋四肥宅)》之铭言：
: 好久没发大家文了
: 肥宅最近买了小米体重计2
: 测出来的体脂是21.3-21.4%
: 内脏脂肪10-11%
: 希望年底体脂可以降到20%以下 QQ
上次量测是6/23
努力耍废一阵子之后
10/3已经达到我预期的目标了
https://i.imgur.com/iw61sAU.jpg
接下来就是增肌了
目前肌肉51.1kg
希望年底体脂稳定在16-18%
肌肉突破53kg
科科

作者: a8715438 (死胖子) 2018-10-03 18:10:00

来张6块肌照吧，肥宅很羡慕。

作者: virtueKyoKo (黎明来临前) 2018-10-03 18:11:00

欢迎6块鸡块的照片

楼主: F0r (ㄈㄓ小四) 2018-10-03 18:11:00

要10才有六块肌而且我没练腹部其实我现在可以摸到腹肌但是看不出来上面还一层油看看明年过年行不行吧

作者: martinmask (Michael) 2018-10-03 18:12:00

作者: NelsonFang (light my candle) 2018-10-03 18:18:00

5%是户愚吕ㄇ

作者: Noobungas (蠢九龟儿子) 2018-10-03 18:27:00

照理说基代应该远高于1400吧，以这肌肉量

楼主: F0r (ㄈㄓ小四) 2018-10-03 18:55:00

不清楚耶不过这段时间的确肌肉量有下跌之前七月初超过53kg

作者: LongRanger (孤星) 2018-10-03 19:31:00

我问个小问题我基代 1965 都被嫌小了你 1400?

作者: kerycheng (kk) 2018-10-03 20:06:00

11.7%https://i.imgur.com/r2UCmkd.jpg讲错 10.9%

作者: Rex3661 (摁摁) 2018-10-03 21:10:00

基代才1400 这不准吧

作者: kerycheng (kk) 2018-10-03 21:26:00

这样算下来四爷只有50公斤左右

楼主: F0r (ㄈㄓ小四) 2018-10-03 22:02:00

看来肌肉不准小米体脂的公式怎么算的我也不清楚科科

作者: Noobungas (蠢九龟儿子) 2018-10-03 22:22:00

1400以下差不多是167公分，大肥肚四肢瘦弱男的基代

作者: WNmime 2018-10-03 23:08:00

四四儿是水做的吗？

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