[请益] 大家运动完隔天上班精神真的有比较好吗? lotudi PTT批踢踢实业坊

楼主: lotudi (可我未曾见过海洋) 2018-06-06 16:50:59

大家运动完隔天
上班精神真的有比较好吗?
如果没有过量运动
睡都是有睡
差不多
会比较好吗?
最近常常上午
在位子上会很想睡
当然尻完隔天会比较想睡一点
QQ

作者: ray90910 (秋风夜雨) 2018-06-06 16:52:00

会阿，精神好很多，会累就表示你休息不足，这就要看是你太晚睡还是运动量太多

作者: kerycheng (kk) 2018-06-06 16:59:00

不会超累

作者: Homer (我是荷马) 2018-06-06 17:11:00

有欸

作者: YZUEEngineer (学店工程师) 2018-06-06 17:21:00

心里会很累精神我觉得没差所以我平日不运动

作者: redapple34 (apple) 2018-06-06 17:45:00

晚上打球，隔天还想在打

作者: linjin2 (雕兄) 2018-06-06 18:50:00

身理累，心里却是爽的

作者: NelsonFang (light my candle) 2018-06-06 19:43:00

不会所以每次运动都是逼自己去....

作者: linlinjiang (#nastywomen) 2018-06-06 21:08:00

觉得酸痛

作者: felixchuptt (felixptt) 2018-06-06 21:16:00

打球时看着男性大腿~觉得兴奋(X

作者: Jenny0725 (Jenny瑄) 2018-06-06 21:54:00

会比较好睡

作者: MASOMASO (MASO) 2018-06-07 09:15:00

运动完隔天压力会少很多如果你培养了1.2年每周都要去运动+健身两周没去心中罪恶感会很大去了隔天会很爽觉得完成一件任务上班比较没压力(因为昨天去了今天有加班也可以回家到头睡要不然晚上8.9点回家还要跑健身)

作者: felixchuptt (felixptt) 2018-06-07 09:24:00

运动习惯真的不错

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