楼主:
lotudi (可我未曾见过海洋)
2018-06-06 16:50:59大家运动完隔天
上班精神真的有比较好吗?
如果没有过量运动
睡都是有睡
差不多
会比较好吗?
最近常常上午
在位子上会很想睡
当然尻完隔天会比较想睡一点
QQ
会阿，精神好很多，会累就表示你休息不足，这就要看是你太晚睡还是运动量太多
作者:
Homer (我是荷马)
2018-06-06 17:11:00有欸
作者: redapple34 (apple) 2018-06-06 17:45:00
晚上打球，隔天还想在打
作者:
linjin2 (雕兄)
2018-06-06 18:50:00身理累，心里却是爽的
作者:
NelsonFang (light my candle)
2018-06-06 19:43:00不会 所以每次运动都是逼自己去....
作者: linlinjiang (#nastywomen) 2018-06-06 21:08:00
觉得酸痛
运动完隔天压力会少很多 如果你培养了1.2年每周都要去运动+健身 两周没去 心中罪恶感会很大 去了隔天会很爽觉得完成一件任务 上班比较没压力(因为昨天去了 今天有加班也可以回家到头睡 要不然晚上8.9点回家还要跑健身)