夏天就要到了，小鲁我难免要稍微展现一下身材
最近开始勤跑健身房，约莫一个礼拜下班后会去4-5次
在饮食上，小鲁我也有控制：
香蕉
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香蕉在超市或市场卖都很便宜，据说也可以防止运动后抽筋
马修严选优格
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以前就很爱马修的优格，现在7-11有小包装的，也有直接喝的优格饮，
不用怕买太大罐，还满好吃的。偶而会拿来跟香蕉混著吃。
低糖豆浆
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纯粹只是爱义美的低糖豆浆，跟其他牌的比起来就是特别好喝，
其他前辈也说要多喝豆浆。
原本还想要搭配水煮餐，只是真的太难吃了，
外加平常上班压力大，还是需要这些微甜的东西舒缓一下。
大家在运动完都会吃些什么食物阿？