夏天就要到了，小鲁我难免要稍微展现一下身材
最近开始勤跑健身房，约莫一个礼拜下班后会去4-5次
在饮食上，小鲁我也有控制：
香蕉
https://i.imgur.com/ybx29hY.png
香蕉在超市或市场卖都很便宜，据说也可以防止运动后抽筋
马修严选优格
https://i.imgur.com/NWWGzTn.png
以前就很爱马修的优格，现在7-11有小包装的，也有直接喝的优格饮，
不用怕买太大罐，还满好吃的。偶而会拿来跟香蕉混著吃。
低糖豆浆
https://i.imgur.com/wTbUwV3.png
纯粹只是爱义美的低糖豆浆，跟其他牌的比起来就是特别好喝，
其他前辈也说要多喝豆浆。
原本还想要搭配水煮餐，只是真的太难吃了，
外加平常上班压力大，还是需要这些微甜的东西舒缓一下。
大家在运动完都会吃些什么食物阿？
作者: laurenceliu (催眠大师 Q'_'Q) 2017-04-26 18:28:00
鲍鱼
我有吃过马修的燕麦优格，口感不错，倒是很适合当早餐
作者: genie529 (我有大象鼻子ㄛ!) 2018-04-26 18:46:00
大鸡鸡
作者: laurenceliu (催眠大师 Q'_'Q) 2018-04-26 18:48:00
鸟宁是吃过腻
作者:
NelsonFang (light my candle)
2018-04-26 18:54:00这篇是正经欸 帮原po QQ
作者:
cabama (口可)
2018-04-26 18:55:00乳清蛋白
作者:
Rex3661 (摁摁)
2018-04-26 19:16:00咸酥鸡==
作者:
CCLLOW (馒头宅男废女神)
2018-04-26 19:48:00小宁好脏
作者:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2018-04-26 19:58:00水煮蛋
作者:
ccufcc (皮卡波)
2018-04-26 20:05:00猫肉火锅
作者:
NelsonFang (light my candle)
2018-04-26 21:37:00那就来歪吧
作者: karty116678 2018-04-26 22:08:00
训练完宵夜鸡胸肉+地瓜 ~
马修的优格不错啊 健身后蛮推荐吃优格的 尽量选无糖的版本
作者:
MSEEDC (台中彭于晏)
2018-04-27 09:40:00我也蛮爱吃马修他们家的优格，虽然价格比较高一点，但比较不会太甜，对身体也比较健康XD