[正经] 一般上吃了早午餐多久后会感觉饿？ voohong PTT批踢踢实业坊

楼主: voohong (vhlhong) 2018-02-23 09:47:12

阿肥我已经习惯了肥宅模式三十多年
所以都饥饿感的观念都非比常人
虽然这板也一堆肥宅
不过也不乏那些只有心态是肥宅的肥宅
板上大家一般上吃了早午餐后大约几个小时会感觉饥饿啊？
像阿肥我早上六点半到七点间吃了早餐九点半这样就会饿了
中午11点多吃了中饭到三点半四点这样就会饿了
这样的阿肥我算是正常吗？

作者: SunSky0126 (æ˜ŠSunSky) 2018-02-23 10:45:00

去看医生

作者: sos976431 (sos) 2018-02-23 11:26:00

吃完马上觉得饿...

作者: kerycheng (kk) 2018-02-23 11:54:00

吃完一小时后

作者: s70337033 (aaaaaaaaaa) 2018-02-23 12:48:00

我每天五点吃早餐在公司九点左右就饿了

作者: adson0667 (adson) 2018-02-23 14:36:00

吃汉堡肉比鸡胸肉快饿，吃面包比地瓜快饿，跟消化速度有关，我吃两颗蛋+燕麦奇亚子泡热水，撑四小时没问题，蛋白质/油质消化比碳水慢，如果要增加早餐饱足感时间，可以增加蛋/坚果这类给你参考。

作者: megreen (米格林轮胎★=(っ′ω`c)) 2018-02-23 14:43:00

七点吃十点多饿ㄅ通常不吃早餐直接吃午餐

作者: kice1204 (kice) 2018-02-23 16:58:00

楼上还在发育中？

作者: cyp001 (医生叔叔) 2018-02-23 17:18:00

我一天只吃2餐

楼主: voohong (vhlhong) 2018-02-23 17:36:00

蛋是去蛋黄吧？其实本身早餐都是吃两颗自己拳头大的大苹果和一杯咖啡现在打算把咖啡换去泡燕麦+无糖豆浆粉

作者: miyazakisun2 (hidetaka) 2018-02-23 18:29:00

不太喜欢吃早餐推蛋料理不会消化太快

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