其实是自己煮的粥
今天原本就打算晚餐要自己煮
由于之前食道有伤口
所以在吃东西这块上面
就挑软的或是不吃刺激的辛香料这样
今天早上想说要煮粥
结果google了一下 白粥大概是1:8~1:10的比例
然后煮好要等十分钟
在买完鸡肉 木耳 葱 半颗小南瓜之后
先把木耳切丝 葱切细鸡肉大概就切丁吧
随即洗了一杯半的米放著
然后先放南瓜去蒸
等到蒸烂后 把电锅放冷
在外锅放1杯水
内锅跟米放12杯水
然后放进蒸好捣烂的南瓜
等电锅跳起再等十分钟后去看
结果应该是放了南瓜
粥没煮成像白粥那种样式 是很软烂的米汤
不过也还好 因为等等要放进去料里面煮
再来就是炒鸡肉 先热锅 下适量的油
把鸡肉拌炒 然后下木耳 葱白
然后有肉香味出来后 倒进前几天的牛肉XD
然后加入刚刚煮好的米汤去煮
然后加一点盐巴或是鸡粉
然后盛起后 加葱绿 黑胡椒
https://i.imgur.com/jeWc70j.jpg
还有女友他家的猫在吃的鱼松
吃好饱