小弟高职商管群
在平常小考我的专二都算班上前面的
拿历届的模考题都可以考到180
甚至192
但每次模考
第一次太紧张只考156
不过大家都考不好所以没有那么难过
这次很有信心的想重返荣耀
结果这次考试更紧张
手从头抖到尾
脑袋一片空白
考完的一节课我手都还在抖
结果就考个148
看一下错了什么发现其实都会
可是当下心情很糟
看到很多之前都还要我教的同学
随便考都有160
我当下真的很想从三楼跳下去死
我现在对考大考已经有阴影了
即便我知道要平常心可是每次考大考都焦虑个半死
考这次前还做恶梦睡不好
然后必备每次肚子痛跟想吐
我真的很怕我统测太紧张
我的付出全部化为乌有
我已经对考试有种恐惧
模考 段考这种大考我都会有很大的心理压力
我现在看到考试都会有焦虑感
我是不是该去看医生或找辅导室了？

去吧

你要放轻松，这只有你自己帮得了你自己而已

记得分类，不然选不知道选什么类组喔

可以看医生

本来打很多 我想说我还是不要误人子弟QQ反正就 不要这么在意成绩 这都不是最重要的考试

你要了解段考模拟考是让你了解不足的，所以不用害怕写错扣分怎样，要紧张统测再来紧张

你要去运动 每天跑个2公里也好 转移注意力写错要感谢上天 还好不是错在大考 让你发现这个错误和内心不够自信 转念很重要

我会在距离考试前几分钟听音乐，放松兼抒压～然后记得听完手机要静音～～

我就是啊！国中校排前50基测考输排150的，高中每学期领书卷统测考输班上第15名