一直想改善现在的体型
饮食上还能自制
但上班回来吃完晚餐后
习惯就开始用电脑
回到家后
实在很难产生坚定的再出门运动的念头
肚子越来越圆唉…ˊ_>ˋ
我是用创造习惯且不得不的氛围，比方说，我骑踏车外出脚踏车对我来说是交通工具也是运动工具，除了运动之外，还可以节省车钱，又兼做环保，一举数得，何乐而不为不过我一个礼拜也只有30多公里的运动量，或许对增强体能帮助不大，但流流汗对身体也挺不错的
作者:
marsonele (marsonele)
2017-10-05 22:44:00我直接排进行事历里面 当作待办事项 那个时段空出来不排事
作者:
marsonele (marsonele)
2017-10-05 22:48:00如果在台北的话 周二晚上ptt跑团在师大附中 可以去++
作者:
Alice17 (真真假假)
2017-10-05 22:53:00晚上超冷的 我直接不去
作者:
takomalu (～(╴△╴)～)
2017-10-05 23:06:00不用想太多 去做就是了 一次两次 一周两周 然后不去都不习惯了
作者:
megreen (米格林轮胎★=(っ′ω`c))
2017-10-05 23:23:00要习惯吧 呜呜
作者:
ccufcc (皮卡波)
2017-10-05 23:26:00运动完叫你老板发薪水给你