达尔文达鼠叔来跟风0u0/
最近这种饮食法常被讨论，城堡大也有分享
我女人也被我影响想尝试，第一次就冲过头：p
我说我的个人想法，生酮非常接近低糖断糖或p什么的原始人饮食法
就是多吃点好肉，肥瘦皆可，五花或秋刀及虱目鱼等，现在虱目鱼当时呦（台）
还有多吃蔬菜蔬菜蔬菜，我口味很重，所以通常自己来，吃不惯外头卖的很多是垃圾东西（请用台语发音逗点后这句）
这会让你的外食选择变少，自己下厨的比例升高
不要想那么多，掌杓这活，随时我都能来，就是懒，所以选外食我也常思考
啊，花椰菜炒磨菇，好东西，夹！
啊，空肉来来来，我不要饭！
还好，我打从国一起早就是这种饮食习惯了
生酮不是万灵丹，不然呢？
所谓三分举七分食是一个好的规则
我没说他对的，知道原则比较好
话说我现在扒饭都是扒给爸妈看的，要跟他们说营养学挂中医，我觉得难度很大
这就是要实现生酮的前置作业啊