[射惹] 减肥第二阶段完成！！ leo77621l PTT批踢踢实业坊

楼主: leo77621l (溺水的海豚) 2017-09-09 10:04:44

终于...从106公斤体脂39的肥宅...
减到71.9公斤体脂18.3的微胖宅～
第三阶段就开始准备练大肌肌了>\\\<
https://i.imgur.com/8hlKbpn.jpg

作者: mxr 2017-09-09 10:11:00

要放前后身形对照图啦

作者: Noobungas (蠢九龟儿子) 2017-09-09 10:11:00

想看鲁肉的

楼主: leo77621l (溺水的海豚) 2017-09-09 10:16:00

不可以...我瘦到皮下垂了...才需要练大肌肌的...

作者: wuyiulin (龙破坏剑士-巴斯达布雷达) 2017-09-09 10:20:00

怎么瘦的ㄏㄏㄏㄏ

作者: F0r (ㄈㄓ小四) 2017-09-09 10:24:00

厉害厉害

楼主: leo77621l (溺水的海豚) 2017-09-09 10:30:00

小鲁只靠慢跑喔，只是越跑越多跑了三年了，倒是没有刻意节食或饮食控制

作者: Rex3661 (摁摁) 2017-09-09 11:07:00

有跑有推~~~

作者: SnowAmy (小雪) 2017-09-09 11:25:00

发文不附图给嘘~

作者: moonwoman (月亮的女儿) 2017-09-09 11:28:00

好厉害0.0

作者: heartlock (heartlock) 2017-09-09 12:15:00

所以是花了3年减掉34公斤？

作者: mamajustgo (不是武藏是又八) 2017-09-09 13:07:00

毅力惊人

作者: zeffy (炼狱的马卡龙) 2017-09-09 14:03:00

这很不简单耶，恭喜你

作者: asdfg567 (生存是规则，不是选择。) 2017-09-09 19:38:00

太佩服了...不过可以养成运动习惯真好

作者: MUMU0567 (MUMU) 2017-09-09 20:59:00

请收看TCL 拉皮新人生

楼主: leo77621l (溺水的海豚) 2017-09-09 21:13:00

是啊，三年减34，下个阶段开始找馆长了～

作者: peda (日付剪贴ing) 2017-09-09 22:02:00

好厉害！恭喜你

作者: TOMOMI (浮生若梦...) 2017-09-10 10:28:00

好厉害！！！

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