楼主:
takomalu (～(╴△╴)～)
2017-08-15 07:05:48自己在家
想着要减少一点碳水化合物试试看
所以最方便的就是煎个鱼排了
去coatco买那种一大块的鲑鱼回来
老婆回去前先帮我切好大小冷冻
要吃的早上拿出来冷藏
然后下班拿出来盐巴醃一下
过阵子就可以丢锅子煎了
其实我煎鲑鱼没技巧
盖子一直盖著 一面煎到不太吵的时候
翻面
再煎到不太吵的时候 就可以装盘了
http://i.imgur.com/6WM23sW.jpg
调味料洒一洒 配怀旧动画吃
棒棒der (嚼嚼
作者:
CCLLOW (馒头宅男废女神)
2017-08-15 07:11:00好怀念！ XD
楼主:
takomalu (～(╴△╴)～)
2017-08-15 07:11:00是龙星丸~
楼主:
takomalu (～(╴△╴)～)
2017-08-15 07:23:00是龙星丸 龙王丸是跟空神丸的精神合体会变凤凰的那只 这只已经到星星上 拿到光龙剑了 XD
作者:
CCLLOW (馒头宅男废女神)
2017-08-15 07:27:00为什么不考卡通....QQ考我勇者系列的卡通好像可以.....XD
作者:
yoanzhong (Frank Castle法è˜å…‹åŸŽå ¡)
2017-08-15 07:29:00今天早餐 三条培根配三颗蛋 外搭无糖豆浆 好饿好饿 别人都用诧异眼光看我有没有越来越肥
楼主:
takomalu (～(╴△╴)～)
2017-08-15 07:30:00勇者王帮QQ其实说实在的 我以前早餐吃老婆烤的吐司四片 大概11点多就开始饿了 后来说要减少热量 改吃三片 结果只是饿更快现在早上吃两个电锅蒸的蛋 有时候一不小心到下午1点才想起来要吃 其实有差异 但是我没变轻就是了 XD
作者:
yoanzhong (Frank Castle法è˜å…‹åŸŽå ¡)
2017-08-15 07:39:00生酮饮食没吃饱真的更饿而已蛋有瘦素 可以迟缓饥饿时间 搭配豆浆跟全脂牛奶可以撑
楼主:
takomalu (～(╴△╴)～)
2017-08-15 07:42:00照片中那块大小的鱼吃完 过一阵子 肚子就开始胀了…
作者:
yoanzhong (Frank Castle法è˜å…‹åŸŽå ¡)
2017-08-15 07:42:00更久 有时候我早餐就是喝牛奶 两颗水煮蛋就走了只是要转换要有一定时间
作者:
mxr 2017-08-15 08:28:00我比较纯洁 我是注意魔神英雄传 @.@
作者:
megreen (米格林轮胎★=(っ′ω`c))
2017-08-15 08:45:00还以为4.....
楼主:
takomalu (～(╴△╴)～)
2017-08-15 09:25:00钓到不少鱼 晚上又有得吃了 ˊ﹁ˋ)/<>< <>< <><
作者:
NelsonFang (light my candle)
2017-08-15 09:27:00有美人鱼吗
作者:
kimos (给摸)
2017-08-15 10:06:00孙达路 趁现在! 阿前几天看个youtube介绍 共有九只型态
我的早餐也是一个蛋说鲑鱼洒点盐跟胡椒进烤箱出来挤上柠檬就很好吃
我煮菜都习惯用平底锅 有些人会用烤箱可是烤箱不好掌握
看人吧！像我家就把烤箱变置物柜了！可是我同学家里超爱做焗烤，烤箱就用的很好
我家的烤箱是微波炉二合一 结果烤箱怎么烤都感觉怪怪的
这台的大绝应该是光龙剑，飞行形态挺帅，我收过模型XD
楼主:
takomalu (～(╴△╴)～)
2017-08-15 22:07:00超天空幻龙波～