先告诉你我用过的方法
打类固醇跟止痛药在特殊部位止痛-这个真的有效 但只是暂时的
血小板在生治疗法PRP(好像是这样叫)-这个我没用过医生也不让我用
他说人一辈子只能用几次这种方法而已。 但是还是要复健
开刀还没尝试过
石膏固定这个我有试过 但是恢复之后受伤的地方会很脆弱
复健大约都是电疗 拉腰 或者是吸吸乐 超音波
真的要有效就直接超音波+震波治疗
震波治疗真的很爽 也不便宜 但是很有效
会很像拿一支打石电钻然后一直敲你的痛处
之前脚底筋膜炎有去做过 一套大概12K左右
开越大好的越快 有一次治疗师看我这个盛意拳拳 直接开到最大
一打下去 我整个人叫出来加跳起来
整个诊所的复健师都跑过来看 问我怎么了= ="
震波治疗也是把发炎跟有气泡的地方打掉 打完当晚会很痛 会抽
所以医生会给你强力止痛药 打之前吃一颗
通常我都不吃 咬牙让他开大一点 能多大就多大这样
脊椎突出 好像叫骨刺&坐骨神经痛?!
我身边有几个人是这样 他们就都不好好复健
最后开刀 撑开那节脊椎 接着继续工作
当然这是看体质的 有些人骨质不好 加上负重 例如背小孩出去完
身上扛的叮叮当当的 姿势不良就容易磨损那些地方
我那个朋友就是这样...
多吃点软骨素+葡萄糖胺 两个一起吃才有效 (这个我有吃过)
或者是龟鹿二仙胶 这个粉贵我没吃过
或者是乳油木果这些东西吧
通常到开刀这一条路了 就多走几家 多听听专业建议了
因为开了 身上就多两条铁条了...
给你参考