姐姐好
身为精神科人员简单回复
1.去你习惯的医师那边挂最近一次的号
跟他说你内文焦虑的事情请他调药或者帮你打针缓和情绪
2.远离或者忽略让你焦虑的人（算命师、酸言乡民）
3.写下焦虑的事情
4.告诉愿意倾听的人
然后妳不是已经是考上约聘了吗？在公家单位工作了 虽然实务上转正不容易但只要稳稳
做可以吧！
我印象中你之前还在失业中不是吗？
能这么快找到表示妳的能力还是很好
啊持续度，能持续下去才是重点喔
你很幸运有这么多资源可以运用 要加油喔 撑过这波就回到平常生活了！

感激

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