[抒发] 每天都失眠 assawang PTT批踢踢实业坊

楼主: assawang (Thalassa) 2017-06-14 14:21:39

每天都失眠
靠安眠药才能入睡
但是这样真的不好
现在有稍微搭配保健食品
不过还是不太好
QQ
有人跟小妹说晚上不要玩手机自然入睡
但是我尝试过就会看天花板发呆好几个小时到天亮
谢谢大家听小妹抒发内心的心情

作者: sos976431 (sos) 2017-06-14 14:23:00

把自己操到累个半死就能睡惹

作者: Askalaphos (Αμπηιαραυs) 2017-06-14 14:24:00

加油，我曾经也是公事忙到一个礼拜没睡，苦过，相信你一定行的。

作者: bluemoon2006 (明镜止水) 2017-06-14 14:43:00

运动

作者: marsonele (marsonele) 2017-06-14 14:43:00

你是学生还是在工作呀我也有长达半年的时间无法入睡最后离职调身体

作者: sasaki3630 (高槻惠惠老公) 2017-06-14 15:45:00

真小妹还甲小妹?

作者: stocktonty (前田忧佳) 2017-06-14 16:48:00

有睡眠障碍的人疲劳未必就睡得着只会更痛苦

作者: Sunnyleotsai (test) 2017-06-14 22:28:00

失眠+1 自己的结论是没有睡到比吃药对身体影响更大乖乖吃…

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