※ 引述《Pantel (中性笔)》之铭言：
: 我现在的做法是 出现戒断症状时
: 赶快把手绑起来
: 赶快去公共场合
: 赶快去运动
: 不知道 这几招 能否克服戒断症状？
: 到底戒断多久 才能算成功？
: 感觉好难喔
: ※ 引述《ray90910 (秋风夜雨)》之铭言：
: : 小弟现在在戒尻
: : 为了防止戒断症状
: : 我真的是把时间都排的满满
: : 上班工作下班后运动完马上入睡
: : 没事不看手机看书听轻音乐
: : 不让自己闲下来去做些有的没的
: : 但主要自己意志力要够
: : 不然还是很容易破功
: : 像昨天意志有点不够
: : 差点下意识的破功了
: : 加油吧
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