[抒發] 如何戒掉宵夜

楼主: yienjion (陈不挑)   2016-12-13 23:22:11
QQ 我宵夜一個月下來要花1500元
覺得非常肥 又花錢
但是
就是肚子嗡嗡 想吃
乾脆以後都一塊麵包解決了好了
QQ
作者: bluemoon2006 (明镜止水)   2015-12-13 23:22:00
不要日夜颠倒不就得了
作者: lizzie20408 (lizzie)   2016-12-13 23:23:00
早点睡
楼主: yienjion (陈不挑)   2016-12-13 23:23:00
作者: naruisi (娜瑞丝)   2016-12-13 23:24:00
面包有糖、淀粉、油、香料,更不健康吧
作者: WNmime   2016-12-13 23:24:00
才1500... = =
作者: naruisi (娜瑞丝)   2016-12-13 23:25:00
楼上资深肥宅
楼主: yienjion (陈不挑)   2016-12-13 23:26:00
我现在心情好差喔 病情发作
作者: qekezfeed (Mars)   2016-12-13 23:28:00
睡觉我都是靠睡觉改变思考方向
楼主: yienjion (陈不挑)   2016-12-13 23:29:00
好 我去睡
作者: qekezfeed (Mars)   2016-12-13 23:30:00
作者: naruisi (娜瑞丝)   2016-12-13 23:31:00
作者: altecaux ( )   2016-12-13 23:33:00
y姊睡前喝杯温开水在睡 肚子饿又冷冷ㄉ会容易乱想喝温牛奶更好 奢侈一点可以喝热巧克力牛奶 比较好睡
作者: naruisi (娜瑞丝)   2016-12-13 23:35:00
喝了之后发现应该吃一点什么…然后又回不去了
作者: qekezfeed (Mars)   2016-12-13 23:36:00
牛奶有钙可以提高睡眠品质 维生素b几我忘了可以安定神经少做恶梦
作者: naruisi (娜瑞丝)   2016-12-13 23:40:00
然后乳糖不适症,半夜起床拉肚子,睡的更不好QQ
作者: qekezfeed (Mars)   2016-12-13 23:42:00
娜娜团长不要生气
作者: god060119 (心之所向 身之所往)   2016-12-13 23:49:00
把晚餐留着等到晚点再吃 这样就不是宵夜而是晚餐了
作者: linlinjiang (#nastywomen)   2016-12-14 00:37:00
晚餐吃到吐

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