吃啊 为什么不吃呢?
我冬天不只狂吃消夜零食
还都没有运动
结果两个月了 我的腰围还是从37降到34
体重是有变重啦
但往年这样吃早就破百了 不会快到九十而已
冬天因为天气冷 需要更多热量消耗
所以冬天运动是最容易消耗热量的
当然 也要做好保暖 要不然感冒就只能三天晒网了
阿 还有吃零食很花钱的话就买家庭号的易饱的零食来吃吧
我是都喝茶 或喝奶茶配白吐司