[射惹] 可以无视我 marsonele PTT批踢踢实业坊

楼主: marsonele (marsonele) 2016-09-20 13:06:50

有点受够了晚上睡不好
又影响隔天作息的事情
虽然胃病不是大病，但一直被折磨真的很不舒服
再加上排好的事情，常常被身体状况影响，变得有点消极忧郁
之前运动有改善，可是近几天下雨没动又故态复萌
所以我买了顶防水的帽子
决定不管刮风下雨
每天都要固定运动一个小时，救救我的烂身体
风雨无阻啦干

作者: NelsonFang (light my candle) 2016-09-20 13:10:00

下雨在家跳跳绳仰卧起坐之类的

作者: SunSky0126 (æ˜ŠSunSky) 2016-09-20 13:10:00

跳绳要住一楼吧

作者: NelsonFang (light my candle) 2016-09-20 13:11:00

看体重多重...

作者: fishhere 2016-09-20 13:11:00

下雨可以在家跳有氧练瑜伽

作者: ausstin (脑弱臭酸肥宅) 2016-09-20 13:12:00

买个瑜伽垫在上面核心练练就好惹

作者: SunSky0126 (æ˜ŠSunSky) 2016-09-20 13:13:00

奥都跟老婆双人运动

作者: ausstin (脑弱臭酸肥宅) 2016-09-20 13:13:00

我都当观众而已肥宅不运动der

作者: megreen (米格林轮胎★=(っ′ω`c)) 2016-09-20 13:14:00

建走

作者: FateOFP (母★教福尔摩斯) 2016-09-20 13:19:00

为期一天

楼主: marsonele (marsonele) 2016-09-20 13:19:00

家里有巧拼，之前下雨会在家做核心，不过肚子涨的时候什么都不能做。目前打算可以跑就跑，不能跑我走路一小时也行

作者: mamajustgo (不是武藏是又八) 2016-09-20 13:21:00

搭配食补会不会更好？养身体这样

作者: charaq (夹惹Q) 2016-09-20 13:30:00

瑜珈不错～

作者: mxr 2016-09-20 14:44:00

拍拍 @@

作者: ausstin (脑弱臭酸肥宅) 2016-09-20 14:48:00

话说你能吃秋葵吗早上才聊到顾胃的食品

楼主: marsonele (marsonele) 2016-09-20 22:34:00

可以吧家里有

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