肥宅我今天体育课做重训（三周）
以前练肌肉都没有器材可以练（只能做仰卧起坐、伏地挺身、举水桶）
今天老师带我们到学校体育馆的重训室，看到一堆器材让肥宅我好高兴><
因为体育课有两堂（两小时），我就做惹一个多小时的爆发型训练（个人热爱大肌肌）
原本早上超累还很想窝在宿舍床上，做完重训现在超有精神XD
但是等一下要上三堂线性代数我觉得会直接睡死在教室QAQ
ps.我突然有点想买健身房会员
（一学期700、一学年1200）

便宜 买吧

好好喔！！

逢甲吗？学生证可以免费用三次健身房每学期喔

静宜喔不是逢甲QQ

买啊 学校重训室会去的就那几个 很空

我上次去看一下，人超多好害怕

看有没有对外营业，逢甲是有对外的>“<

一个学期重训三次感觉好心酸XD

你以后全裸去 过几周就剩你一个了

一学年1200真的很便宜 那个一般健身房一个月的钱是说学校健身房有帅哥猛男正妹辣妹可看吗？

一大早欸www厉害

标注：猛男

重训最好持续，不然很痛苦，但是要练大更苦啦

参加系队不是可以排时间

重训真的要持续 我台风+不在高雄没练5天 昨天一整个弱鸡无力 很想死..乃..你把裸照po上来 我帮你鉴定人会变多或变少..

啊嘶～～～～

至要练到，这种真的可以不用浪费时间，老狗拼了命都还练不到中等

顺便问一下肌肉跟体脂率有关系吗？

有啊0…0 相同体重如果肌肉比例越高，体脂越低

那我55kg，体脂率8.7%是怎样.....

它笑你啊

QAQ

XDDDDDD

心锁 妳是因为肌肉量没起来 起来就还好

嗯 应该是肌肉不够多 不过我觉得我肥肉有变少耶 :D昨天练大腿内外侧时 旁边坐了一位应该有100公斤以上的男森 看他弯腰被肚子卡住 我昨晚回家就少吃了半碗饭..

是体重100以上？喔喔

是体重100公斤对啊

我都可以夹__了 卡住而已 还很瘦

刚刚做爆发型重训，我怕下午系排训练手举不起来老狗和心锁有没有建议做哪些器材？（胸肌、二头肌、腹肌）

没那么容易啦…有心先安排好时间，再排课表

我是个菜鸟 你该问老狗和孤星(达尔文好像也OK？

学长 大肌肌

我先看有没有同学也想签健身房好惹

自由重量比器材更爽

肝塘，那是草莓吽

器材多吗那么便宜排队不意外外面一个月就比你一年贵..

http://i.imgur.com/NXMFSgQ.jpg图有点小张

重训器材勒跑步机没必要

在图片后面算很多种.....吧

学生真爽0.0品质也很好囉

都很新

买了买了

稍微看了一下外面健身房的照片，里面有的学校也有

那有冲浴间吗

有喔，体育馆楼下

不是草莓

好好哦我学校超小der

你什么学校啊？

好划算喔！！o.o学校健身房。器材新旧如何？？

他上面说很新啊

很新啊