虽然我觉der你只是想酸健身巨巨，不过还是认真回一篇好惹
本肥是因为需要减重，但又受不了挨饿的痛苦，所以一年前开始接触健身
一个人每天为了维持基本的身体运作，都会消耗一定的热量，这叫基础代谢
一般人在减肥时都直觉会缩减吃进去的热量，这样一开始几个礼拜减的速度通常会很快，尤其本身严重过胖的人，一个礼拜砍个两公斤真的不在话下
可是当身体反应过来，发现自己进入饥荒的环境时，就会自动降低基础代谢

黑字认真给推 但你的餐照片看起来没你写的这么多

哇塞 成果不凡耶！！请问 都没遇到停滞期吗？？

黑字～～～～～拍拍。

厉害厉害

Peda 我每天都是停滞期 QQ

一楼 那是因为我的碗比脸盆还大XDDD

鱼～～我还有拮抗期过！！呜呜呜

看到黑字我以为是要开灯去找隐藏的字的意思......

拮抗期是什么? 练一堆组合但不长肌只生脂肪吗?

补充一下是减肥的拮抗期 哈哈 重训有氧分配问题

我也不了解什么是拮抗期 @@

黑字推