※ 引述《ray90910 (秋风夜雨)》之铭言：
: ※ 引述《sing10407 (阿U)》之铭言：
: : 179cm/58kg/30cm
: : 不要再跟我说吃多一点，还是去运动啥的
: : 胃口一直没很好，又是不想运动的宅宅
: : 对美食什么的一向都没兴趣
: : 在公司压力一大有时根本午餐晚餐也吃不下
: : 好烦恼啊～
: : 有人有推荐增重的方法吗？
: : 中医看过了，要很长期调整，大多数评论也没什么效
: : 看过肝胆肠胃科，抽血、照胃镜也都很像没事
教你一个最简单的,喝冰水
很正点吧,明明看起来很清爽无负担,却是最不健康的做法
不是一天要喝几次的那种喝法
而是直接把你喝水的习惯就定在"喝冰水"
也不用喝含糖饮料啦,光这招就可以让你在一两个月内胖得很明显
大概持续一个礼拜开始,你每天起床都会觉得口干舌燥
而这情况会让你更想喝冰水,结果就越喝越上火
代谢会变差,体内容易流失水分,食欲也会变差,但体重却会慢慢爬上去
有一点中医保健常识的人听我这方法就知道不是唬烂的
因为你只说想增重,我就给你这个最简单的方法
(但他是很不健康的方法)