※ 引述《sing10407 (阿U)》之铭言：
: 179cm/58kg/30cm
: 不要再跟我说吃多一点，还是去运动啥的
: 胃口一直没很好，又是不想运动的宅宅
: 对美食什么的一向都没兴趣
: 在公司压力一大有时根本午餐晚餐也吃不下
: 好烦恼啊～
: 有人有推荐增重的方法吗？
: 中医看过了，要很长期调整，大多数评论也没什么效
: 看过肝胆肠胃科，抽血、照胃镜也都很像没事
喔喔 这我有经验
首先你就是要吃不健康的食物
麦当劳算是很简单的选择
买便当自助餐还要选菜有点麻烦
然后就是不要运动
喔喔你说你不运动了 很好
然后最重要的一点啊
就是让自己代谢变差
代谢怎摸变差ㄋ?
就是熬夜喇
你可以选一个你喜欢的游戏或影剧
影剧最好选已经出了好几季的
不然就多选一点
然后每天熬夜
熬到差不多只睡三个小时以下
这样差不多一个月八
你就可以回复正常作息
反正身体已经不正常每况愈下
我一点经验啦
高中指考完暑假每天熬夜玩魔兽
然后每天都吃便利商店麦当劳不然就方便面
之前也是不太容易胖的
结果暑假过完就变肥宅到现在惹...
原po你还是好好运动好好吃吧
年纪大惹就知道身体健康最重要
体重怎样都不是重点啊