楼主:
forsakesheep (家裡蹲é¯å»¢è‚¥å®…)
2016-06-30 17:53:52干泡热水靠背难吃的
可是这是我的战备存粮
有没有推荐一下要泡啥比较好
可以用冷饮冲燕麦片吗？
鲁废肥宅我要喝燕麦片减少胆固醇了哭哭
作者:
zxcv2080 (肥宅废欲清)
2016-06-30 17:54:00白的
作者: genie529 (我有大象鼻子ㄛ!) 2016-06-30 17:55:00
水果切丁再加一些柠檬汁不错
作者:
shukevin (被毁容的武大郎)
2016-06-30 17:56:00啤酒啊
作者:
OyAlbert (蛋黃溫)
2016-06-30 17:56:00泡奶最棒
作者:
shukevin (被毁容的武大郎)
2016-06-30 17:57:00你有水波炉的话，可以做出佛跳墙
作者:
MissFaye (霏霏肥肥靠靠靠北)
2016-06-30 17:58:00求水波炉食谱
一定是冲热的啊~ㄐㄧˊㄕˊ啊没打完就送出惹 原po帮删煮成咸粥或煮咖哩都不错之前看一篇报导，营养师说燕麦是高磷食物，跟牛奶一起食用会阻碍钙吸收@@”
(づ′・ω・）づ 加一些葡萄干 好入口(づ′・ω・）づ 葡萄干可以去好4多买大包der
作者:
shukevin (被毁容的武大郎)
2016-06-30 18:08:00google用水波炉把燕麦粥做成佛跳墙
ㄈㄓ有在care钙不钙吸收的吗 起码我是没有啦QQ
作者:
MissFaye (霏霏肥肥靠靠靠北)
2016-06-30 18:20:00好饿喔喔喔饿的时候完全不想吃麦片
作者:
claymath (轮回的印记 藏在我眉宇)
2016-06-30 18:24:00米浆
作者: charmsrame (比宝犬) 2016-06-30 18:27:00
拟就鸡鸡泡过在喝
作者: tofuzen (十年一刻) 2016-06-30 18:28:00
牛奶
作者:
god060119 (心之所向 身之所往)
2016-06-30 18:48:00鸡汤块
作者:
kitune (狐)
2016-06-30 18:57:00减胆固醇不如吃别的吧 燕麦好难吃耶
作者:
OO2 (王小虎)
2016-06-30 19:02:00QQ
一包早餐冲调那种包装+燕麦 有点甜甜的又不会太难吃
作者: au1231 (伯仲叔伯) 2016-06-30 21:34:00
冲泡热水别太多，加美禄，冷却后加玉米脆片