※ 引述《zoeforcee (小叔)》之铭言：
: 好奇小鲁们平常都怎么保养啊?
: 这阵子因为工作关系，常常需要加班
: 回到家之后也因为工作压力睡不太好
: 上周末和几个大学同学去吃饭..
: 结果他们都和我说他们觉得我变的很憔悴，气色也不是很好..
: 超怕因为这样被女友嫌弃
: 好奇版上大家会额外补充些什么来让自己的气色变好一些吗?
: 可以分享给我吗? 谢谢
: PS我不想变白，只是想要看起来气色好
最方便的方式就是吃保健食品阿
如果白天不会没精神 B群倒是可以免了
像气色来讲 樟芝/蚬精/人参
这三种都可以补到"气"
气好了气血就顺了脸色就会好了
至于女友的部份
也可以考虑马卡
可以让你睡的比较好+夜夜幸福
这部分之前小妹在西斯有分享过
是实际买给前男友补身体过的
不会让你血气方刚或兴奋啦
就是让你睡比较好 促进血液循环 以帮助性生活美满
那由于马卡价位较亲民
建议先从比较贵的上述三种挑一种
买个一盒 先快速补一下
然后再以马卡做为平日保养
以上