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[请益] 如何专心不分心

楼主: david524 (minieye)   2016-05-15 16:32:56
明明知道为了考试要开始看书
但每每拿起书本后不到10分钟
就会开始摸东摸西分心了
要怎样才能让心平静下来，
ㄧ坐到位置上就专心读书？
跑步&打坐都试过，效果有限...
作者: darwin0711 (达尔文)   2016-05-15 16:49:00
很简单啊，你根本没燃烧起来
作者: mapxu664 (井底之哞)   2016-05-15 16:59:00
晚上十一点后开始读
作者: stewec   2016-05-15 17:38:00
关电脑关手机 只开台灯
作者: sun10814 (starlandmark)   2016-05-17 04:02:00
丢掉手表丢外套
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