[请益] 打坐(禅修) alex800909 PTT批踢踢实业坊

楼主: alex800909 (alex) 2016-05-13 15:45:42

好几年前我自己有天突然想打坐，之后就爱上那种感觉，因为起来以后会有神清气爽的感
觉，之后就也不知道为什么突然不做了。
最近这种念头又出现了只是这次不知道为啥坐一下就会背痛然后呼吸困难，坐不住，不晓
得可能是什么原因，和肥胖有关系吗我１７０９５k 因为找不到禅修相关的板，所以po
在这

作者: charmsrame (比宝犬) 2016-05-13 15:47:00

meditation

作者: F0r (ㄈㄓ小四) 2016-05-13 15:50:00

你的核心肌力太差了

作者: ptt0219 (A boy has no name~~) 2016-05-13 16:07:00

换个舒适的姿势就好了。

作者: shukevin (被毁容的武大郎) 2016-05-13 16:53:00

喝咖啡吃甜食又用力，让你胃食道逆流吗？

作者: st903202xp (YoYoYo) 2016-05-14 01:53:00

meditation / buddism ，练下背吧，腰要有点力才坐得久

楼主: alex800909 (alex) 2016-05-14 11:43:00

昨天换个姿势好很多了，现在可以坐１５分钟，想问meditation是什么我上网查是冥想

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