[抒发] 心情低落怎么办？ meinsioz PTT批踢踢实业坊

楼主: meinsioz (meinsioz) 2015-04-04 12:05:31

小鲁几个月前被朋友绿光
心情一直很难调适
也试过打球，打电动，打工，找朋友喝酒
但是回家的路上心情又开始低落
以前有兴趣的东西都没什么兴趣了
大家是怎么调适自己的情绪呢？

作者: yellowpeach (睡眠是根) 2015-04-04 12:09:00

接触大自然充足睡眠养动物找人诉苦说些正面的话给

作者: BOOYU (BOOYU) 2015-04-04 12:10:00

没什么过不去的，看开点

作者: yellowpeach (睡眠是根) 2015-04-04 12:11:00

你听音乐按摩自己整理出来的方法参考看看

作者: F0r (ㄈㄓ小四) 2015-04-04 13:03:00

找让自己更痛苦更专注的事重训、画画、长跑、下棋

作者: fotoson (fotoson) 2015-04-04 13:51:00

运动吧，增加脑内啡，会比较爽些，改善低落心情！

作者: tingmeow (雪炉喵) 2015-04-04 13:53:00

看漫画发废文上汪踢认识新朋友睡觉工作出去玩让自己不闲

作者: FinalAce (王牌) 2015-04-04 15:30:00

看开就放松惹

作者: martinmask (Michael) 2015-04-04 19:24:00

以后学乖了放别人绿光也不要自己唱绿光

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