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Re: [请益] 大家都怎么排解负面情绪 ?

楼主: Uehara5566 (莺歌费德勒)   2015-02-22 20:49:16
我尝试过很多办法
直到今年我才发现运动是最好的办法
尤其当强度提升到一定程度会让你疲惫时，身体会分泌脑内啡让你黑皮
所以建议有运动的习惯
不但能够消除压力，也能够增加体力跟抵抗力
真的
看是要打球还是跑步
XD
作者: cuteSquirrel (松鼠)   2015-02-22 20:53:00
推 游泳、自行车、长跑。
作者: akiyamatt (aki)   2015-02-22 20:55:00
昨天刚跑完42km,现在脚还在酸痛 QQ
作者: beaswallow (四月)   2015-02-22 20:56:00
我也爱Federer
作者: Xsara (菌)   2015-02-22 21:27:00
所以是要运动到有点痛苦才会分泌吗？
作者: kaziko (漂浮的水草)   2015-02-22 23:55:00
多看正面思想的话!
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